Trucos de Maquillajes Copilacion 16

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Haga ejercicio aeróbico

Imagem
  Haga ejercicio aeróbico El ejercicio aeróbico es una actividad que hace que el corazón lata más rápido y que le sea más difícil respirar.  La meta es hacer ejercicio aeróbico durante 30 minutos al día, la mayoría de los días de la semana.  Descubre como  combatir la Diabetes Tipo 2. No tiene que hacer toda la actividad al mismo tiempo.  Puede dividir estos minutos en unos cuantos periodos a lo largo del día. Descubre como preparar Platillos Exquisitos que te ayuden a combatir la Diabetes Tipo 2. Para sacar el máximo provecho de su actividad, el ejercicio debe ser de moderado a vigoroso. Intente: subir escaleras nadar o tomar clase de aeróbicos en el agua bailar montar en bicicleta (puede ser estacionaria) tomar clases de aeróbicos Descubre como preparar Platillos Exquisitos que te ayuden a combatir la Diabetes Tipo 2. Hable con su equipo de atención médica sobre cómo hacer ejercicios de calentamiento antes y enfriamiento después de hacer alguna actividad físic...
Leia mais

4 alimentos que debes comer si tienes diabetes

Imagem
  Si tienes diabetes (o casi), además de elegir los alimentos adecuados es fundamental que sigas una serie de rutinas y te mantengas activo. Elige grasas saludables Las recomendaciones sobre la ingesta de grasas en caso de diabetes se está modificando en los últimos años a consecuencia de los resultados de las nuevas investigaciones. No hay un criterio unánime sobre las grasas y su relación con la diabetes: hay quienes insisten en limitarlas todas y otros que optan por una postura más innovadora y sugieren elegir grasas "saludables", como el aceite de oliva virgen, los frutos secos, el pescado azul... Descubre como  combatir la Diabetes Tipo 2. "Permiten" alimentos ricos en grasas saturadas o colesterol, como huevos y algunos lácteos (leches fermentadas como el yogur y algunos quesos), ya que actualmente se ha demostrado que no son perjudiciales para la salud, si no que aportan beneficios. Expertos de la Universidad de Cambridge (R. Unido) han demostrado que un yogu...
Leia mais